• 1. Não pergunte a si mesmo se você está feliz. Está perfeitamente feliz, mesmo se você não estiver.
  • 2. Passar tempo com sua família.
  • 3. Gastar tempo com seus bons amigos.
  • 4. Passe algum tempo sozinho.
  • 5. Rir em voz alta.
  • 6. Sempre tem tempo para fazer algo descontraído de tempos em tempos, como sair ou passear em um parque.
  • 7. Comer. Dietas parafuso (menos, é claro, eles são necessários para a saúde ou razões médicas).
  • 8. Loja. Comprar coisas para si mesmo é bom.
  • 9. Nunca deixe ninguém te forçam a fazer qualquer coisa que você não quer fazer.
  • 10. Fique longe de pessoas infelizes, e de pessoas que se recusam a ser ajudadas.
  • 11. Não se estresse demais sobre o seu trabalho. Aconteça o que acontecer, é apenas um trabalho.
  • 12. Durma bem. Não há melhor maneira de começar o dia do que acordando totalmente rejuvenescido.